今日のＭＳはhard swim２セット。。。 のはずが、２セット目はストイックＡ元主将の提案で、 ５０×２×４というbroken並みのまさにhardなswimでした。 その後はおとといから始まった新hypo。 疲れた腕にさらに追い討ちをかけてくれました。 次のkickも。 最後…