CUPChoice50×2 1m20sDive-Sca50×4 1m45sV.S.50×4 1m20sIM50×2 2m Kick IM 50×6 1m40sKick S1100×3 3m50×3 1m40s50×4 HE by25 1m30sEasy100×1Pull200×3 4m20s1min rest100×3 2m10sEasy100×1MS broken 100×3 9min 50m毎に5s restEasy 100×2引継練＆飛込み練＆…

合宿4日目(7/29)午後の練習報告です！AUPChoice50×2 1m20sDive-Sca50×4 1m45sV.S.50×4 1m20sIM50×6 1m15sMS(S1) 50×2×10 1m30s race pace set rest 1minEasy 100Pull200(hypo)×4 3m15s1min rest100×4 1m35s Kick S1100×4 2m5s50×4 1m5s50×4 HE by25 1m30s Do…

合宿4日目午前(7/29)の練習報告です！AUP Choice 50×2 1m20s Dive-Sca 50×4 1m45s V.S. 50×4 1m20s IM 50×6 1m15sKick S1 100×4 2m5s 50×1 1m5s rest 1min 50×4 HE by25 1m30sEasy 100×1Pull 200(hypo)×4 3m15s 1min restEasy 100×1MS 飛込みDown 50×4 1m30s…

遅くなりすみません 合宿3日目(7/28)の練習報告です！AUP Choice 50×2 1m20s Dive-Sca 50×4 1m45s V.S. 50×4 1m20s IM 50×6 1m15sKick S1 100×4 2m5s 50×4 1m5s 50×4 HE by25 1m30sEasy 100×1Pull 200(hypo)×4 3m15s 1min rest 100×4 1m35sEasy 100×1Drill 5…

引き続き、二日目の東医体の報告をさせていただきます。大会二日目は初日よりも開始が早かったためホテルで朝食をとることができず、また、朝から激しい降雨のため、渋滞になるのを避けるべく早めにホテルを出発することに。 二日目の入賞者ですが、残念なが…

第56回東医体の報告をさせていただきます。書き込みが遅くなり、報告を楽しみにしておられました皆様をだいぶお待たせしてしまい、申し訳ありません。文責は前主将岡本真明ことおかもっつです。さて、水泳部の最大目標である東医体の季節がやってきました。…

合宿2日目午後(7/27)の練習報告です！AUP Choice 50×2 1m20s Dive-Sca 50×4 1m45s V.S. 50×4 1m20s IM 50×6 1m15sKick S1 100×4 2m5s 50×4 1m5s 50×4 HE by25 1m30sEasy 100×1Pull 200(hypo)×4 3m15s 1min rest 100×4 1m35sEasy 100×1MS(S1) hard いずれか1…

合宿2日目午前(7/27)の練習報告です！A UP Choice 50×2 1m20s Dive-Sca 50×4 1m45s V.S. 50×4 1m20s IM 50×6 1m15s選考200Fr100Br100FrKick IM 50×8 1m20sKick S1 100×4 2m5s 50×4 1m5s 50×4 HE by25 1m30sEasy 100×1Pull 200×4 3m15s 1min rest 100×4 1m35s…

合宿1日目(7/26)の練習報告です！A UP Choice 50×2 1m20s Dive-Sca 50×4 1m45s V.S. 50×4 1m20s IM 50×6 1m15s選考50mKick IM 50×8 1m20sKick S1 100×4 2m5s 50×4 1m5s 50×4 HE by25 1m30sEasy 100×1Pull 200×4 3m15s 1min rest 100×4 1m35sEasy 100×1AT S1 …