2013-08-05から1日間の記事一覧
合宿2日目午前(7/27)の練習報告です！A UP Choice 50×2 1m20s Dive-Sca 50×4 1m45s V.S. 50×4 1m20s IM 50×6 1m15s選考200Fr100Br100FrKick IM 50×8 1m20sKick S1 100×4 2m5s 50×4 1m5s 50×4 HE by25 1m30sEasy 100×1Pull 200×4 3m15s 1min rest 100×4 1m35s…
合宿1日目(7/26)の練習報告です！A UP Choice 50×2 1m20s Dive-Sca 50×4 1m45s V.S. 50×4 1m20s IM 50×6 1m15s選考50mKick IM 50×8 1m20sKick S1 100×4 2m5s 50×4 1m5s 50×4 HE by25 1m30sEasy 100×1Pull 200×4 3m15s 1min rest 100×4 1m35sEasy 100×1AT S1 …
