荒川沖でスイムマラソンがありました。 練習では5000mも泳いだことなどなかったので すごく不安でした。 途中で腕が痛くなってきましたが、2時間15分くらいで 何とか泳ぎきることができました。 そして、スイムマラソンでは武政先生とお会いす ることができ…

UP 25X4 Choice 25X8 IM all 40sDRILL 25X6 1minKICK 100X2 Choice 2min30s 50X6 IM 1min20sPULL 50X12 IM 1minMAIN 50X4 AT 1min 50X4 VS 1min20s 50X4 AT 55s 50X2 Hard 3minDOWN 200今日は練習に松田帆先生がいらっしゃいました。泳いだのは久しぶりとお…

8月9,10日に横浜国際水泳場にて東医体が行われましたので、入賞者のご報告をさせていただきます。 200m平泳ぎ 8位 2年 小川祐太郎 2分44秒33 50m自由形 4位 4年 吉田圭志 25秒54 100m自由形 8位 4年 吉田圭志 57秒55 昨年に続いての総合入賞とはならず残念で…

合宿最終日は飯山市民プールでお遊びリレーをしました。アーニーさん、けーしさん、かがみさん、たむ 山岡さん、おかもっつさん、うっちー、竹内 Pさん、マミタスさん、僕、なっちゃんの3チームに分かれ、流れるプールを 1泳者は1周順泳、2泳者は1.5週順泳、…

合宿4日目はB&G海洋センターのプールで行いました。[AM]short ver. UP 25*4 choice 25*8 IM Kick 50*8 choice 50*4*2 (No Board,HHEH) Main Swim(SP3) (12.5 all out - Easy)*4*3 Down 200[PM]short ver. UP 25*4 choice 25*8 IM Kick 50*8 50*4*2 (25HE,Kic…

3日目はプールが借りられなかったために、午前中体育館でストレッチ、体幹、球技を行い、時間が余ったのでボール鬼をしてました！ 午後が自由時間で、64やる人、寝溜めする人、1年と加藤さん渡部さんはスイーツ行ったりと自由気ままに過ごしていました。そし…

Up50*4*3 1'15 1.choice 2.dive 3.IM50*2 choice 50*4 dive 50*4 IM-Fr 1'3050*1 choice 50*2 dive 50*4 IM-Fr 2'00Kick50*8 1'15 *7 1'30 *6 1'45 choice50*(4,4,4) '55 1min *(4,3,3)1'05 1min *(3,3,3)1'15 1min *(4,4) 1'30 1min *(4,3) 1'45 1minS1 (No…

メニューは UP 50*4*3 1'151,Choice 2,Dive 3,IMKick 100*4 2'30 choice50*4*2 1'05 1min50*2 2'00 25all out-easyEasy 100[short]50*4*4 1'00 1min descending 1本目はベスト+15s以内にRest 2min50*4 2'30 行kick(no board) 帰swim all out[long]Swim 100*3…

Up 50*4*3choice,Dive,IM50*2choice 50*4Dive 50*4IM-freeSwim 50*12or8or6 IMorIM-free Easy100Kick 50*4or3or2 Choice 25*4*4 HHEH IMEasy100[Short] Swim 25*4*3 1.drill 2,3descending Kick (75H25E)*2[Long] Drill 25*4 Swim 100*3*3自由練習 Down200部…

Up 50*4*3 1.choice 2.dive 3.IM50*2 choice 50*4 dive 50*4 IM-FrKick100*3or2 choice 50*4 No Board.des 50*2 25kick-swim.HardEasy 100Short50*4*2 1.drill 2.des(form〜Hard)Long 50*4*4or3飛び込み練 20分Down 200きょう来て下さった先輩はアーニーさん…

Up 25*4choice 25*8IM25*4choice 25*4IMDrill or Pull 25*8*2 Easy50Kick 25*8IM no board or 25*6choice no board25*10HHE… 種目は自由 No board 50*2hard 行きKick 帰りSwim Easy100Swim 50*4*3descending form→8割 50*1全力Down200今日は練習に新部長先生…

Up50*4*350*2Choice 50*4Dive 50*4IM-FrSwim50*8or7or6 内容自由 少しキツメEasy 100Kick50*8IM 50*10 1ｰ4des5E6,7H8E9,10H50*6choice 50*8 1ｰ4des5E6,7HE8HEasy 100ShortDrill 25*8 Swim 25*4 form 50*4*2 des Rest 1min All out 25*2LongDrill 25*8 Swim 5…

Up 50*4*350*2choice 50*4Dive 50*4IMKick 50*8 IM 50*4 descending50*6 choice 50*3 EH,HE,HardPull 100*2 choice 50*3choice 50*8or6or5 内容は自由ある程度息が上がるように 50*4descending 50*1hard Easy100［Short］ 50*4form 25*10HHE… 50*5Hard［Long…

今年の新歓は6月1日に行われました。 そして、今年は6年間水泳部部長を務められた宮下先生が退任されるということで、中村先生との部長交代式も一次会で同時に行われました。今年の一次会は上野の水車本店でした。 一次会は乾杯の後、OBの先生方のお話、部長…

今年の医歯薬大会は、平塚総合公園内のプールにて行われました。入賞者は400m自由形 6位 4年 山岡卓司 4′56″27 100m自由形 6位 4年 吉田圭志 57″82 200m平泳ぎ 7位 2年 小川祐太郎 2′53″82でした。その後、新宿で行われた打ち上げには、附属病院泌尿器科の高…

今日は選考でした。50Frと200Frを泳いだのですが、びっくりするぐらい調子が悪かったです。 医歯薬まで、あと5日でどうにかできるかとても不安です。今日来てくださった先輩は、アーニーさんとコウさんでした。ありがとうございました。部飯は焼肉に行きまし…

今日もオリンピックセンターで団体練習でした。UP 25*4 choice 25*8 IM Kick 25*8 25*4 ゆっくりと感覚を確かめる様に 25*4 MAX Easy 100[short] Kick(No Board) 25*8 姿勢を意識して/飛ばさなくていい 25*4 Hard Easy 50 Swim 25*4*4 (1,3:Form 2,4:7割〜) …

小田急線参宮橋駅の近くの「オリンピック記念青少年総合センター」のプールで団体練習でした。メニューは UP 50*4 choice 25*8 IM Swim 50*4*4 IM or Fr or S1,set rest 1min Easy 100*1 Kick 50*4 choice 50*4*2(HHEH) Main Swim(Short) 25*8 (8割) 50*8 (1…

更新が停滞してしまいすみません。今日は辰巳練でした。 メニューはUP 50*4*3(choice,dive,IM) Kick 100*3 Pull 50*8(Hard) Easy 100*1 Swim 100*4*3(set rest 1min) 50*6 50*3(max) Downでした。リハビリ的なメニューだったみたいです。 2年になり実習が始…

今年も新一年生の勧誘行事、引き渡しが始まりました。引き渡しの予定は、初日：雛寿司(食べ放題＆飲み放題)、2日目：松坂牛特選コース(飲み放題)、3日目：メキシコ料理(飲み放題)となっています。初日に水泳部を選んで来てくれた一年生たちは、4人いました！…

今日のノルマは S1をそれなりに泳ぐこと でした。 そのあと、追いかけっこ形式で 100*6 Fr(Hard) をやりました。ほぼほぼLTみたいな練習で疲れました。4月から東体は改修工事に入ってしまうため、東体練は今日で最後でした。今日来てくださった先輩はコウさ…

今日のノルマは Kick 50*2*4(IM) 50*4(Hard) Pull 50*2*4(IM) 50*4(Hard) でした。 合宿よりも身体が前に進まなくなって気がします。今日は徳田先生が来てくださいました。ありがとうございました。 あと、新3年の松丸さんも来てくださいました。ありがとう…

今日のノルマは Kick 100*4(IM) Pull 100*4(IM) でした。前日の国試合格祝いでオールしたあとだったので、泳ぐ前から疲れ果ててしまっていて、全然でした。部飯は楽釜製麺にいきました。おいしかったです。

今日は東体練でした。 ノルマは pull 200 kick 200 swim 50*4(Hard1歩手前) でした。合宿後、初の練習でしたが、合宿先が短水ということもあってか、思うように進みませんでした。 大会は長水なので、合宿の成果をキチンと長水で出せるように練習していきた…

今日は合宿前最後の練習ということで、特にノルマはなく合宿へ向けての調整でした。まだまだ体力が足りないので、合宿が怖いです。部飯はやよい軒に行きました。おいしかったです。

今日も団体練でした。 メニューは Up 50*4*3(choice,dive,IM) Kick 100*3 50*8(IM) Pull 100*8(IM) 50*4*3(setrest 30") Easy 100 Swim 50*4*3(IM,1･2set 1′00″,3set 55",setrest 30") 100*3(~50m80%,50~75mMAX,75~100mEasy) Down 200 でした。今日もいつも…

Up50*4*3 (choice,dive,IM)Kick100*4 (IM)50*4 HARD (Fr*2,S1*2,Fr*2)Easy100*1Pull150*8 (IM)EasyDrill50*6Swim100*3 HARDDown200再試験がある人が参加できなかったので、6人しかいませんでした。 前日に卒業式があったり、冊子折ったり、手紙作ったりして…

今日も団体練でした。Up 50*4*3 (choice,dive,IM) Kick 50*8 (IM) 50*6 HARD (Fr*2,S1*2,Fr*2) Easy 100*1 Pull 100*4 (IM) 50*4 Decending Easy 100*1 Swim 50*8 HARD (Fly,Fr,Ba,Fr)*2 浮き上がり練 Downテスト期間に泳いでいなかったので、とてもキツかっ…

久しぶりに書きます。いままでサボってすいません。今日は辰巳でグループ練習でした。ふつうの練習だったので頑張れました。あとつのさんとマミタスさんと山田さんにチョコもらいました。マミタスさんのチョコにはトウガラシが入っていて、陣内さんに無理や…

今日も東体です。 ノルマは特にありませんでしたが、pullやswimで追いかけっこをしたので疲れました。 体力が無さ過ぎて情けないです。 他にも色々あってとっても疲れました。今日来てくださった先輩はコウさんです。ありがとうございました。 部飯は牛焼き…