2012-03-06から1日間の記事一覧
今日も団体練でした。Up 50*4*3 (choice,dive,IM) Kick 50*8 (IM) 50*6 HARD (Fr*2,S1*2,Fr*2) Easy 100*1 Pull 100*4 (IM) 50*4 Decending Easy 100*1 Swim 50*8 HARD (Fly,Fr,Ba,Fr)*2 浮き上がり練 Downテスト期間に泳いでいなかったので、とてもキツかっ…
今日も団体練でした。Up 50*4*3 (choice,dive,IM) Kick 50*8 (IM) 50*6 HARD (Fr*2,S1*2,Fr*2) Easy 100*1 Pull 100*4 (IM) 50*4 Decending Easy 100*1 Swim 50*8 HARD (Fly,Fr,Ba,Fr)*2 浮き上がり練 Downテスト期間に泳いでいなかったので、とてもキツかっ…
