今日は東スイでフォーム練でした。 メニューは up drill form練 400 swim start dash down でした。 start dashはいつもより１本１本を丁寧にやりました。 普段ATなどではフォームがかなり雑になってしまうのでこれからは気をつけようと思います。 今日は徳…

今日はミーティング時に私・アーニー・けーし・見学のキノの4人しかいないというアーニー主将になって以来の最少人数で部活がスタートしました。 メニューの紙が余っているのが何やらもの寂しかったです。誰も来なかったらどうしよう、と思っていたら着替え…