東スイ練 byけーし

今日は東スイでフォーム練でした。
メニューは
up
drill
form練
400 swim
start dash
down
でした。
start dashはいつもより１本１本を丁寧にやりました。
普段ATなどではフォームがかなり雑になってしまうのでこれからは気をつけようと思います。
今日は徳田さん、尾関さん、右田さん、一哉さんが来てくださいました。
ありがとうございました。