今日は東大のプールでの練習でした。メニューは アップをした後に PRE-MAINとしてKICKの５０ｍをやって その後MAINは１５分完泳をやりました。 この日の補強は V.S.を２本を２分サークル 全力で！というものでした。この日は 中村先生が練習に来てくださり、…

今日の東スイの練習には、これからコーチとして指導してくださる滝田さんが見に来られました。メニューはUp SKPS 400 or 200 IM 100X2 or 1Main swim AT (rest time 1min)Reinforce 50X1 Time計測 Kick 25H-25EX2 3minでした。滝田さんの指摘により、僕の泳…