今日は選考で50Frと200Frを計りました 飛び込みができないといえども相変わらずのヘタレっぷりで 50Frは一緒に泳いだうっちー(弟)と僅差で 200Frはキックが打てなく バテバテでした。大会が不安です 今日来てくださった先輩方は茨木さん、尾関さん、右田さん…

こんにちは、(へっぽこ)マネのやまだです。今日は代々木で練習がありました。メニューはUp choice 300〜500 10'00Pre Main IM 100 2'00 or 2'30 or 3'05Easy 100Main EN1EN2EN3 100×3×2 1'40 or 100×3＋100×2 2'00 or 50×3×2 1'40Set Rest 1minEasy 100Reinf…

今日の練習は up choice 100×4 dive 50×2 V.S 50×4 IM 100×3 easy 100 Drill 25-25×2 4set(ドラえもん→片足キック→freeのpullとdolphin kick→肩タッチ) pull 100×4 kick 100×4 Main(レースペースの80%) 100×4 2set down 200でした。 Mainがバテバテでスピー…

今回は一年の竹内が担当します。 今日の練習メニューは up dive V.S IM easy kick pull easy descending50×4 50×12(H,H,E) easy drill down一年生用 up dive v.s easy kick pull easy descending50×4 50×8(H,E) easy drill down でした。 今日来てくださった…

かなり酷い状態で部誌を書いたので訂正させて頂きました。一年の崔です。今日も東体での練習でしたが、今日は泳ぐ前にノルマが示されました。 ノルマがあると頑張りがききますね。僕は右田さんやアーニーさんに練習を見て頂きました。僕の練習内容はup 100×5…

一年の小川ですup 500 main AT 100×10 100×20 Down 500無心に泳いでたら4000も泳いでました。疲れました 今日来てくださった先輩方は尾関さんと右田さんです。ありがとうございました 部飯は土間土間に行きました。色々ありましたが楽しかったです 以上です

今回は一年の大塚が書かせていただきます。 今日は東体練という事で、自主練でした。それぞれ七校戦、東医体に向けて目標を立てて練習できたと思います。 今日自分の練習としては、up 400 ↓ AT 100×5×3 ↓ down 400でした。 医歯薬の後、体調を崩してしまい、…

今日の練習は up ↓ SKPS ↓ Dive 50 ↓ IM 100 ↓ Easy 100 ↓ Descending 1年用メニュー up ↓ Choice ↓ Dive ↓ Kick ↓ Easy ↓ （3,3,3） ↓ Easy 100 ↓ 50×4（25H−25E） ↓ Down でした。 入学してから東体での練習しかしてなかったので代々木はとても新鮮。先輩…