オリセン練 by瑞代

5月18日の練習メニューです。遅くなり申し訳ありません。

up 6×50 1:10 cho

フォーム練習 30分

main 3 4×25 1:00 1s:kick 2s:pull 3s:swim

dash 2×50 1本目kick 2本目swim

down 400

今日は菅原さんがメニューを作る最後の部活でした。お疲れさまでした！！これからも練習には変わらず参加してくださるようなので心強いです。
今日の練習では久しぶりのフォーム練やkickのtimetrialがありよかったです。
医歯薬まであと数回の練習、気を引き締めていきましょう！