5月18日の練習メニューです。遅くなり申し訳ありません。up 6×50 1:10 choフォーム練習 30分main 3 4×25 1:00 1s:kick 2s:pull 3s:swimdash 2×50 1本目kick 2本目swimdown 400今日は菅原さんがメニューを作る最後の部活でした。お疲れさまでした！！これから…