更新が停滞してしまいすみません。今日は辰巳練でした。 メニューはUP 50*4*3(choice,dive,IM) Kick 100*3 Pull 50*8(Hard) Easy 100*1 Swim 100*4*3(set rest 1min) 50*6 50*3(max) Downでした。リハビリ的なメニューだったみたいです。 2年になり実習が始…