合宿４日目 byたろー

合宿4日目はB&G海洋センターのプールで行いました。

[AM]short ver.
UP
25*4 choice
25*8 IM
Kick
50*8 choice
50*4*2 (No Board,HHEH)
Main Swim(SP3)
(12.5 all out - Easy)*4*3
Down
200

[PM]short ver.
UP
25*4 choice
25*8 IM
Kick
50*8
50*4*2 (25HE,Kick-swim,HHEH)
Main Swim(SP1,LT)
50*4*4
Down
200

4日目は午前中から部長である中村先生にいらしていただき、練習にも参加していただきました。
午前も午後も、部員と同じメニューをこなされ、ご健在を拝見させていただき、私たち部員も益々精進していこうと思っている所存です。
また、夜には飲み会にも参加していただき、昔の水泳部の貴重なお話を聞かせていただきまして、ありがとうございました。
お忙しい中、合宿先までご足労いただき、ありがとうございました。