2012-07-22から1日間の記事一覧
合宿4日目はB&G海洋センターのプールで行いました。[AM]short ver. UP 25*4 choice 25*8 IM Kick 50*8 choice 50*4*2 (No Board,HHEH) Main Swim(SP3) (12.5 all out - Easy)*4*3 Down 200[PM]short ver. UP 25*4 choice 25*8 IM Kick 50*8 50*4*2 (25HE,Kic…
合宿4日目はB&G海洋センターのプールで行いました。[AM]short ver. UP 25*4 choice 25*8 IM Kick 50*8 choice 50*4*2 (No Board,HHEH) Main Swim(SP3) (12.5 all out - Easy)*4*3 Down 200[PM]short ver. UP 25*4 choice 25*8 IM Kick 50*8 50*4*2 (25HE,Kic…
