合宿4日目午後byさえこ

合宿4日目(7/29)午後の練習報告です！

A

UP

Choice

50×2 1m20s

Dive-Sca

50×4 1m45s

V.S.

50×4 1m20s

IM

50×6 1m15s

MS(S1)
50×2×10 1m30s
race pace set rest 1min

Easy 100

Pull

200(hypo)×4 3m15s

1min rest

100×4 1m35s

Kick S1

100×4 2m5s

50×4 1m5s

50×4 HE by25 1m30s

Down

50×4 1m30s

私はCで泳ぎましたがpullはメニューの時間通り回れませんでした。練習して時間通り回れるようにが頑張りたいです！