久しぶりの辰巳練でした。メニューはＵＰ（diveとIM）ＰＵＬＬＭＡＩＮ ＳＷＩＭ（Pyramid）ＤＯＷＮ技術練でした。今日やったPyramidというメニューは精神的にも体力的にもかなりきつい練習でした(^ ^；でも技術練では先輩方にアドバイスをしていただいて、…