2016-09-29から1日間の記事一覧
9月29日の練習メニュー（C)です。category distance number set circle kind contentUP 200 SKPS ゆったり50 4 1'20" Fr 温める25 2 1'00" dash 全力Kick 100 1 hard 大きく50 1 hard 大きくpull 100 3 2'30" 1DPS2-3H ストローク数保つdrill 50 6 1'20" cho…
9月29日の練習メニュー（C)です。category distance number set circle kind contentUP 200 SKPS ゆったり50 4 1'20" Fr 温める25 2 1'00" dash 全力Kick 100 1 hard 大きく50 1 hard 大きくpull 100 3 2'30" 1DPS2-3H ストローク数保つdrill 50 6 1'20" cho…
