更新サボっててすみませんm(__)m この日は東スイで彩子さんメニューでした。 メインはset descending、kickはIMとdashでした。 5秒ずつ上げなければいけないというのは とてもプレッシャーになります。でもみんなしっかりとdescendingしてました。 なかでも1…