東スイ練ｂｙ出川

更新サボっててすみませんm(__)m

この日は東スイで彩子さんメニューでした。
メインはset descending、kickはIMとdashでした。

5秒ずつ上げなければいけないというのは
とてもプレッシャーになります。

でもみんなしっかりとdescendingしてました。
なかでも1年生はみんなどんどん速くなっていて
週３の効果がしっかりと出ているように感じます。
肩身が狭いですね。

テスト期間もしっかり泳ぎましょう♪
じゃないと合宿についていけなさそうです。
タイム計るのもないことですし。