更新が遅くなりすみません・・ この日のメインは合宿でできなかったプルハイポでした。 Ａコースは、１００×（７，６）で１’３５でまわしました。 飯山のプールに比べると、代々木とはいえ、水の感覚は軽く感じ、かなり伸びを意識して泳げました。 その後、…