この日は辰巳で練習でした。 メニューは、安定したペースで泳ぐことを目標にということで、タイムはATより少し落として、本数、セット数ともにいつもより多いという感じのものでした。多い人は3200mぐらい泳いでいたようです。 「今日泳いだ分をスイムマラソ…