東医体まで２週間を切りました；；； この日から１,２年は横断幕を作り始めました！ そのあとそのままプールへ直行=3 今日は東スイ練でした。 今日のメニューは １００ Descending ×〜 １００ easy/hard ×〜 ５０ （１set: form−hard−hard） × 〜set All-out…