今日は東スイ練でした。 集合時間の30分くらい前に着いて、眠かったので東スイのベンチで寝てしまいました。寝る前はキノしかいなかったのに、起きたら全員いてびっくりしました。 今日のメニューはアップした後pullとkickをやってメインの50mをハードでキー…