今日はあいにくの？雨。 午前中は、筋トレ＆つの先輩によるストレッチ講座が 体育館で開かれました。 意外にも最初の１０分間ダッシュがきつかったようでした・・ 午後はbrokenの練習をしました。 100Mと200Mと400Mに分かれて、50×1 Dive、50×1 Hardを4セッ…