今日は幹部交代してから初の辰巳練でした。 メニューは up kick pull1 200AT pull2 50(25H-E) (パドルなし) easy main swim Pyramid down でした。 辰巳練ということでピラミッドは予想していたのですが、 その前の練習が予想以上に厳しく、 ピラミッド中は…