今日のメニューは up kick pull (hypo) easy 10分間泳 easy start dash down でした。 東スイの営業時間が変わり、練習時間が減ってしまったのですが、 とても密度の濃い練習だったのでこれでもかというほど足が攣りました！！ 練習後には大戸屋に行きました…