今日は辰巳でした。 意外と空いていたので普通に練習できましたupmain kick 100×5 easy pull 100×4 easy swim 100×3(EN1→EN2→EN3) 3set easy飛び込み練習×5down 久々に泳いだので、フォームもバラバラで、スピードもスタミナも落ちてしまったので早目に戻し…