今日のノルマ4泳法のdrill 100m 4泳法のdash 50mでした。 前回の練習とあまり変わらなかったのですが、非常に楽に感じました。 だいぶ休み前のコンディションに戻ってきたと思います。 今日は吉田主将にいろいろアドバイスをいただきました。 特に筋トレ関連…