2011-10-25から1日間の記事一覧
Up 50*4*3 1'15 set restなし 1.choice 2,dive 3,IMKick 100*2 2'30 choice 50*12 1'20 IM 25*8 1'00 HHEEasy 100Main Swim 50*4*5 Fr 1,AT '55~1'00 2,V.S. 1'15 3,AT '50~'55 4,Smooth 1'15 5,AT '45~'50 set rest なしDown 300今日はKickが楽しそうだった…
Up 50*4*3 1'15 set restなし 1.choice 2,dive 3,IMKick 100*2 2'30 choice 50*12 1'20 IM 25*8 1'00 HHEEasy 100Main Swim 50*4*5 Fr 1,AT '55~1'00 2,V.S. 1'15 3,AT '50~'55 4,Smooth 1'15 5,AT '45~'50 set rest なしDown 300今日はKickが楽しそうだった…
