2011-10-28から1日間の記事一覧
Up 50*4*3(choice,dive,IM) Kick 100*2(choice) 100*4(25H-75E) Pull 100*2 100*4(50IM-50Fr) Easy 100*1 Swim 100*2(choice) 100*8(25H-75E) Easy 100*1 Swim 50*16(奇:IM,偶:Fr) Down 200*1昨日の疲れが残っているのもあり、キツかったです。 今日来てくだ…
Up 50*4*3(choice,dive,IM) Kick 100*2(choice) 100*4(25H-75E) Pull 100*2 100*4(50IM-50Fr) Easy 100*1 Swim 100*2(choice) 100*8(25H-75E) Easy 100*1 Swim 50*16(奇:IM,偶:Fr) Down 200*1昨日の疲れが残っているのもあり、キツかったです。 今日来てくだ…
