今日の練習は けーしさん・山岡さん・たろー組 加藤さん・うっちー弟組 かがみさん・おーつか組 の3組に分かれて、それぞれの組でメニューを考え練習をしました。 僕の組は UP 50*4*3（choice,dive,IM) - 1'15 Kick 100*4 - 2'15 easy 100 Pull 50*4*3 - "55…