はじめまして。二年生の三浦です。4/11の練習ですUp25*4 choice 50s25*4 dive 50s25*4 IM 50sMain swim50*4 Vs 1min30s150*3 3minDown 200m個人練 30min今週から新学期ということで勧誘向けの1時間メニューです。今回は100ｍの途中で足をつってしまい完泳で…