今日は横浜国際プールにて個人練でした飛び込み10本と1000m泳ぐことがノルマでした。ちゃんとしたスタート台からの飛び込み練習が出来ました自分はけいしさんの大きなパドルを貸していただいて、効率よく、短距離に必要なパワーを鍛えることが出来ました。あ…