2013-06-28から1日間の記事一覧
6月27日の練習の報告です。 Up 50×2 cho 1m20s 25×4 DIV 45s 25×8 IM 40s 50×2 cho 1m10s Kick 75×8 IM 1m40s 25×6 1min HEHHEH Easy 50 2min Drill 25×6 1min Swim 50×4 VS 1m30s Easy 50 2min 50×3 2min All out 個人練 Down 50×4 1m30s個人練では先輩方に…
6月27日の練習の報告です。 Up 50×2 cho 1m20s 25×4 DIV 45s 25×8 IM 40s 50×2 cho 1m10s Kick 75×8 IM 1m40s 25×6 1min HEHHEH Easy 50 2min Drill 25×6 1min Swim 50×4 VS 1m30s Easy 50 2min 50×3 2min All out 個人練 Down 50×4 1m30s個人練では先輩方に…
