7月25日の練習の報告ですUp 50x2 choice 1m20s 25x4 Dive 45s 25x4 Sca 1m 50x4 V.S 1m20s 100x2 IM 2m30sKick 100x4 2m15s 50x4 1m30sSwim 100x5 AT 1m50s 50x2x3 S1 1m30s自主連Down 50x4 1m30s今日の練習は長水での練習でした 50泳げる自信はあまりなく少…