2013-09-25から1日間の記事一覧
9月25日の練習報告です！UP1×200 5`00 choice4×100 2'15 IMDrill6×50 2'00 choice 25Drill-25FormingKick4×150 3'15 S1 1'00 rest4×50 1'30 S1 No Board 25H-25EPull8×100 2'10 IM Act1 paddleはどっちでも4×200 3'20 Fr paddle有 DPS意識Swim5×100 1'50 S1 …
9月25日の練習報告です！UP1×200 5`00 choice4×100 2'15 IMDrill6×50 2'00 choice 25Drill-25FormingKick4×150 3'15 S1 1'00 rest4×50 1'30 S1 No Board 25H-25EPull8×100 2'10 IM Act1 paddleはどっちでも4×200 3'20 Fr paddle有 DPS意識Swim5×100 1'50 S1 …
