10月1日の練習報告です！ 前日(9/30)が昭和大学の練習に参加させてもらったので、少し疲れが溜まっていたので、少し抑え気味に泳ぎました。ノルマなどはなく、今回自分は泳ぎこみではなく筋トレを意識してドリル中心の練習をしました。 まず前半はスカーリン…