2014-05-30から1日間の記事一覧
5月29日分の練習です。up 1×200 choicedrill 6×25 1.00 choicekick 5×100 2.00 choice 2set 5×50 0.55 choice set rest 1.00swim 5×100 2.00 ｓ1 form意識しながら 4×100 1.50 ｓ1 3×100 1.45 ｓ1 2set 4×50 1.30 ｓ1 1set25h25e 2set 25even25hdown等今日も…
5月29日分の練習です。up 1×200 choicedrill 6×25 1.00 choicekick 5×100 2.00 choice 2set 5×50 0.55 choice set rest 1.00swim 5×100 2.00 ｓ1 form意識しながら 4×100 1.50 ｓ1 3×100 1.45 ｓ1 2set 4×50 1.30 ｓ1 1set25h25e 2set 25even25hdown等今日も…
