2014-06-04から1日間の記事一覧
6月3日分の練習です。up 1×200 choicedrill 6×25 1.00 choicekick 5×100 2.00 choice 2set 4×50 0.55 choiceswim 4×50 1.15 s1 forming 6×100 1.50 s1 ストローク数抑えめで 3×100 1.45 s1 target timeを設定 3×50 1.30 s1 E/H H/E H 2set 8×25 1.00 s1 奇数…
6月3日分の練習です。up 1×200 choicedrill 6×25 1.00 choicekick 5×100 2.00 choice 2set 4×50 0.55 choiceswim 4×50 1.15 s1 forming 6×100 1.50 s1 ストローク数抑えめで 3×100 1.45 s1 target timeを設定 3×50 1.30 s1 E/H H/E H 2set 8×25 1.00 s1 奇数…
