6月17日分の練習です。 先週は足の怪我で団体練習には参加出来なかったので、個人的に二週間ぶりの団体練となりました。up 1×200drill 6×25 1.00 choicekick 5×100 1.55 choice 2set 4×50 0.50 1set ボード有り 2set ボード無しswim 4set 2×50 1.00 IM set毎…