3日目は日焼けとそれに伴う疲労により練習に参加することが出来ませんでした。 4日目には炎症が若干ひいたので午前のみ練習に参加出来ました。午前 up 1*200 chdash 16*25 1.00swim 1*100 ほぐす swim 1*50 all out 2.00 1*100 all out 2.00 1*50 easy 2.00 …