2014-08-03から1日間の記事一覧
合宿最終日です。最終日ということでお遊びリレーなるものもやりました。up 1*200drill 6*50 1.30 25ch25formingkick 5*100 2.00 ch kick 2set 6*50 1.30 25all out 25easy 1set board 2set no boardswim 1*100 3.00 easy swim 2set 4*50 1.30 s1 decending …
合宿最終日です。最終日ということでお遊びリレーなるものもやりました。up 1*200drill 6*50 1.30 25ch25formingkick 5*100 2.00 ch kick 2set 6*50 1.30 25all out 25easy 1set board 2set no boardswim 1*100 3.00 easy swim 2set 4*50 1.30 s1 decending …
