2014-09-13から1日間の記事一覧
9月9日分の練習です。今回の練習から日医水泳部が新体制として始動していきます。up1×200drill6×50 1.30kick4×50 1.10 drill 4×100 1.50 2set 4×50 1.40 25h25e 1set board 2set no boardpull 4×100 2.10 act1 4×200 3.20 IMswim 4×100 1.50 s1 decendingdas…
9月9日分の練習です。今回の練習から日医水泳部が新体制として始動していきます。up1×200drill6×50 1.30kick4×50 1.10 drill 4×100 1.50 2set 4×50 1.40 25h25e 1set board 2set no boardpull 4×100 2.10 act1 4×200 3.20 IMswim 4×100 1.50 s1 decendingdas…
