9/26の練習報告です今日の練習はいつも通りの混み具合で気持ち良く泳げました。今日の変更点としては金曜日の練習はトレーニングをやったとしても泳ぎ始めるのが19:00となりました。９月に入って一ヶ月が過ぎ部活の雰囲気も大きく変化して来たなと感じていま…

9月25日分の練習です。up 1×200 4×50 1.00 一本ずつIMdrill 4×50 1.30 kick 2set 4×50 1.00 choice 2set 4×100 1.50 rest1.00kick 4×50 1.30 25H25Epull 4×100 act1 2.10 3×200 fr 2.50swim 50×4 1.00 smooth 6×100 1.20 fr 4×50 0.40 frスタート練習など 今…