10/3の練習報告です今日はいつもより若干混んでいて泳ぎにくかったです。ATメインで2500くらい泳ぎました。最近サイクルきつめの練習が多かったせいか疲れを感じず泳げました。来てくださった先輩はうっちーさんです。ありがとうございます。

10月2日分の練習です。up 1×200 drill 4×25 1.00kick 2set 4×100 1.50 1×50 2.00 smooth 4×25 0.40 hardswim 1×100 2.00 smooth 2set 3×100 1.20 fr set間1.00 1×100 2.00 smooth 2set 3×100 1.20 fly set間1.00down今回はメインのバッタが非常にきつかった…