2015-01-28から1日間の記事一覧
1月27日分の練習です。骨学実習があったため途中からの参加となりました。up 1*100kick 4*50 1.00 choice kick 4*100 2.10 choicekick 4*50 1.30 25hard 25easypull 6*100 1.30 fr pull 4*100 2.10 act1swim 4set 2*50 1.00 set毎にim swim 4*100 1.30 swim …
1月27日分の練習です。骨学実習があったため途中からの参加となりました。up 1*100kick 4*50 1.00 choice kick 4*100 2.10 choicekick 4*50 1.30 25hard 25easypull 6*100 1.30 fr pull 4*100 2.10 act1swim 4set 2*50 1.00 set毎にim swim 4*100 1.30 swim …
