3月26日と31日分の練習です。 合宿明けで疲れもいい感じに取れていていい状態で泳げました。up 1×200 up 4×50 1.30 im順drill 6×25 1.00kick 4×100 1.50 kick 4×50 0.55 kick 4×50 1.30 easy/hardpull 4×100 1.20 pull 2×150 2.00swim 4×50 1.15 swim 4×50 1…