2015-04-23から1日間の記事一覧
4月23日の練習です｡ 今日は一年生の霜出君と川崎君と駒井君(マネージャー希望！)が来てくれました。 Aコース up 1×200 up 6×50 1.00 IM order drill 6×25 1.00 kick 4×100 1.45 kick 4×50 0.50 kick 4×50 1.30 25H-E pull 2set 2×100 1.30 IM swim 1×100 2.0…
4月23日の練習です｡ 今日は一年生の霜出君と川崎君と駒井君(マネージャー希望！)が来てくれました。 Aコース up 1×200 up 6×50 1.00 IM order drill 6×25 1.00 kick 4×100 1.45 kick 4×50 0.50 kick 4×50 1.30 25H-E pull 2set 2×100 1.30 IM swim 1×100 2.0…
