2015-05-29から1日間の記事一覧
今年度入部しました霜出祐輝です。 今年度は自分と川崎の二人が部誌を更新していきます。5月28日の練習ですW-up 200×1 5:00 choice 50×6 1:00 fly/ba/br×2Drill 25×4 0:45 choiceKick 100×4 1:45 choice 25×2 2:00 7秒壁kickLoosen 50×1Pull 100×4×2 1:30 ch…
今年度入部しました霜出祐輝です。 今年度は自分と川崎の二人が部誌を更新していきます。5月28日の練習ですW-up 200×1 5:00 choice 50×6 1:00 fly/ba/br×2Drill 25×4 0:45 choiceKick 100×4 1:45 choice 25×2 2:00 7秒壁kickLoosen 50×1Pull 100×4×2 1:30 ch…
