オリセン練 byしもいで

今年度入部しました霜出祐輝です。
今年度は自分と川崎の二人が部誌を更新していきます。

5月28日の練習です

W-up 200×1 5:00 choice
50×6 1:00 fly/ba/br×2

Drill 25×4 0:45 choice

Kick 100×4 1:45 choice
25×2 2:00 7秒壁kick

Loosen 50×1

Pull 100×4×2 1:30 choice set rest1:00

Loosen 50×1

Swim 100×1 2:00 choice smooth
100×4 2:00 s-1 target time

50×4×2 0:35 限界サイクル

Down

医歯薬前最後の団体練でした。個人的には4月よりは調子が上がってますが全盛期と比べるとまだまだです。医歯薬は通過点と考え、東医体で全盛期の自分を超えられるように頑張ります。また、私事ではありますが、帰宅後に風邪をひいて翌日の学校を休んでしまっているので皆さんも風邪には気をつけて下さい。
本日の練習に中村先生と内山先輩、小川先輩、竹内先輩が来て下さいました。ありがとうございました。人数が多くて楽しかったです。